2018年04月08日 21:11

あなたを傷つけるのは周りではなく、あなた自身

こんばんは♡

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~ご相談~

ショックで傷ついたことがことがあったのですが、
気持ちの整理をしても、時々その事が出てきて
とても不安になることがあります。


どのようにしたら、不安な出来ごとから
解放されますか?(ご相談内容をそれぞれ一部抜粋)




ショックで傷ついたことが、
今でも込み上げてくるのは、とても辛いですね・・



今日は、
人に傷つけられたり、嫌われたりしたときの、
心の整理の仕方をお伝えします。




(色々な思いもあり)周りと少し距離を置いてみたら、
その中の、唯一1番仲の良かった友人に不信感を持たれて、
関係が悪化してしまった、
ということでした。



このような場合、
友人の方の感情と行動を探っていくと、



距離を置かれたことで、友人の方は一人になるのが怖くなり、
他のお友達と一緒に共感することで、
怖さから逃れた(他の方と一緒になり、こちら側を嫌う、という行動にでた)
のではないかと思います。



そして、他者から傷ついてしまうことって
ありますよね。



実は、人が傷つく時は、
本人が自分の事で気にしている部分や、
好きになれない部分が
あった時、


それを、第三者に指摘される事で傷つきます。



この、自分自身が気にしている部分や
好きになれない部分は、
自分で意識している部分と、



自分では認めたくなくて蓋をしている部分は、
潜在意識の中にある場合もあります。



本人が、見えている部分と、
見たくなくて、見えていない部分があると
いうことです。



ですが!



自分が気にしていない部分であったり、
好きな部分であったら、第三者に指摘されても、
実は、全く気にならなくて、傷つかないんです。



ということは、



自分自身が、まるごと自分のことを認めてあげて、
どんな自分でも好きでいることが
自分が1番傷つかない方法なんです。



本当は、誰しも、
傷つけるのは相手からではなく、
自分が自分を傷つけてしまっているんです。





こうやって感情を整理していくと、
結局、周りも、自分も
どちらが悪いという事ではなく、




お互いが、自分の弱い部分や好きになれない部分を
どちらも相手からによって浮き彫りになり、
このご相談の場合は、
友人の方は、怖さや不安から自分を守るための行動で、




自分自身も、もしかしたら
自分をまるごと受容できない部分があり、
相手から浮き彫りにされ、傷ついてしまうのです。




要するに、
相手がいくら自分のことが嫌いと言っていても、
実は、自分には全く無関係なのです。
相手の内側の心の問題(捉え方や思い込み)です。




そのご友人のために、自分が変わる必要はなく、
同じエネルギー同士が結局引きあうので、
違う環境をゆっくり待っていたり、楽しんだり
していれば良いのです♡




そう考えると、
どこで相手に嫌われても、気にしなくて
大丈夫なんです♡



そして、1番の前提は、




自分自身の全てを自分が好きでいてあげること



そして、



周りはあなたを傷つけることはできない




自分を傷つけるのは、自分以外にいない

ということ。




だから、



自分の全部を受け入れよう

ってことなんです。




なんだけど、それも難しくて実感できないと
思う方もいるかもしれません。




でも、これも捉え方や思い込みの変換です。
そうゆう方は、私の朝のメッセージでどんどん
学んでくださいね♡




よく言うように、




どんなことがあろうと、
相手をこちら側から変えることはできませんね。
自分の心の捉え方を変える事と、
本質を知ることが、1番の方法です。




結局、感情の裏に本質が隠れています。





そう考えることで、気持ちもとっても楽に
なると思います。



過去に起きた事も、今日この瞬間起きる事も、
嫌な気持ちを払拭するには、
その時の「自分の感情」を限界まで探る





自分の中だけで、その感情をきちんと解決させることが
なんとも思わなくなる解決方法です。




この思考法は、「アロマテラピー完全個別レッスン」で
マインド構築や感情コントロールのワークにも
組み込んであります。




要するに、相手と・・
というよりか、常に自分と対話が大事なんです。




だから、どんな人間関係でも恐れないで、
まずは、あなたの心の整理を♡



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Posted by スイートホーム