キラン人気記事キラン
赤ちゃんと幼児のアロマ
妊婦さんのアロマ
何回でもキレイになる!ホホバオイル美容法
こんなときは・・・のアロマケア
メンタル面のアロマケア
今すぐ始めよう!骨盤矯正



2016年11月22日 09:00

自信をつけたい時のアロマ(メンタル編④)

こんにちはキラン
自然療法の素晴らしさと、誰もがもっている「こころ」の部分に
アロマでお役に立てたらと思っていますしあわせ

今週は、サロンのお客さまのお悩みの中で1番多い
「メンタル面」に対してのアロマテラピーをご紹介していますキラン


レモングラス四ツ葉のクローバー


今回は、

「自分に自信を持つ」ための方法をご紹介します♪


「自分に自信がない…」
「もっと自信をつけたい!」

多くの人が、自分の「自信のなさ」に悩んでいます。
私もそうでしたが、今実践していることがあります!

なかなか寝付けないかたや、ストレスを抱えてるお客さまにも
伝授しています♪



■どうやったら自信が持てるの?


「小さな成功を積み重ねる」
「自分を否定しない」
「他人と比較しない」

これは、よく一般的に言われていることです。
先日までの「メンタル編」にも出てきました。
確かに、これは効果あります。


ですが、これ自体なかなかできない人もいます。
意識しないとできないこともありますよね・・・


■その意識自体を簡単にできる方法を見つけました♪


1、夜、布団の中でまずは「あおむけ」に寝ます。
2、胸のみぞおちの部分に両手を重ねておきます。
3、みぞおちの部分をさすりながら、

  「今日もお疲れ様」
  「今日もありがとう」
  「今日もがんばったね」
  「今日はそれで良かったよ」
  「大好きだよ」

と、心の中で自分に言ってあげます。


その時にアロマの香りを嗅ぎながら言ってあげると
潜在意識のなかに毎日上書きされ

「自分を認めてる」
「自分をいたわって、大切にしてあげてる」

と脳が喜んで前向きになりますキラン

脳が喜んで前向きになっている時に分泌されているホルモンは
幸せホルモンと言われている

「エンケファリン」「セロトニン」です。

毎晩、幸せホルモンを分泌させ、潜在意識に
「自分を大切にする言葉」をかけ続けてあげると
どうなるでしょう?


・話しかけた後、(不思議なんですが)すぐに寝落ちしてぐっすり熟睡できる
・どんな自分でも認めてあげられるようになる
・自分は大切な存在だと思うようになる


これを毎日継続すると・・

・自己肯定感が強まる
・自信につながる
・自分のことが大好きになる
・前日までの嫌なこと等を引きずらない



■潜在意識に働きかけるアロマとは?


先程、寝付く時に香りを嗅ぎながら
話しかけてあげるといいと言いましたが
潜在意識といえば=サンダルウッド、フランキンセンス
というイメージがありますね。


しかし!ここで使うアロマは

「レモングラス」です!!


刺激を与えてくれる香りが、疲れた心に元気を与えてくれます。
元気が出ると、将来への可能性をポジティブに考えられ、チャレンジ精神をもたらしてくれます。
スッキリした香りの部分は、感情の流れをスムーズにしてくれます。



リボン芳香浴

寝室に、寝る前の30分前から、アロマデュフューザーを焚いておきましょう。

リボンアロマスプレーを作成して、布団や枕に
寝る直前に吹きかけても芳香できます。
レモングラスは、消臭効果にも優れていますので、リネン用スプレーとしてもおすすめです♪


リボンこちらの記事も合わせてどうぞ♪
何もかもがマイナス思考になってしまう時のアロマ(メンタル編①)

人付き合いのストレスを解消するアロマ(メンタル編②)

ありのままの自分でいたいアロマ(メンタル編③)















  


Posted by スイートホーム

2016年11月18日 09:00

ありのままの自分でいたいアロマ(メンタル編③)

こんにちはキラン
自然療法の素晴らしさと、誰もがもっている「こころ」の部分に
アロマでお役に立てたらと思っていますしあわせ

今週は、サロンのお客さまのお悩みの中で1番多い
「メンタル面」に対してのアロマテラピーをご紹介していますキラン


四ツ葉のクローバーアロマテラピーは、体質改善や不調の改善だけではありません。
メンタル面にも大いに役立てることができます。

それは、なぜかというと
人間の五感(本能)に精油の成分が働きかけ、
調整やバランスを取ってくれるからです。

「人の意思や行動は、
自律神経を通して、脳が指令を出している」

ということを考えれば、

「起こったあとの現実」にも対応できれば
「起こる前」にも対応できるということです。


今回は、 「ありのままの自分」とは? を考えていきます。





■皆さんは普段、ありのままの自分を出せていますか?


最近、こんなお悩みを聞きました。
仕事が終わったあと、どうしても「お酒」を毎日飲まないと過ごせない。
でも、お酒を飲むと、翌朝のむくみや、体重も増えるし
でも、なかなか飲まずにはいられない・・と。


それは、理由があります。
なぜ、量を減らしたいと思っても減らせないのか。

まず、アルコールの作用に関して説明します。
アルコールを飲むと、とても楽しい気分になりますね♪
「嫌なことも忘れる!」「ストレス解消になる!」
とも聞きます。


■アルコールを飲むと、脳内でどんなことが起こっているか?


アルコールを飲んで楽しい気分になる理由、
それは脳内で楽しさや心地よさといった感情を生み出す「ドーパミン」という
神経伝達物質の分泌が促されるためです。

ドーパミンは、何か興味のあることをしているときなど
「楽しい」と感じるときに分泌される脳内物質ですが、アルコールによっても分泌が促されます。

さらに、アルコールは気持ちを高揚させるドーパミンの分泌を促す一方、
セロトニンの分泌を促す作用もあります。
セロトニンは、過剰な動きや不安、恐怖といった感情を抑え、
気持ちを鎮静化させるためにはたらく脳内物質。
そのため、ストレスを抑えるはたらきがあります。


また、体を緊張させたり、心拍や血圧を上げるといった働きをする副腎皮質ホルモンや
ノルアドレナリンなどの分泌を抑制します。

つまりアルコールには、
楽しい気分を盛り上げると同時に、
ストレスにさらされて緊張した心身を解きほぐす、という2つの働きがあるのです。


「やっぱりお酒飲むってストレス解消になるんだぁ♪♪」

と、確かにその通りですね笑える


しかし、それを継続すると、脳がそれを記憶し
お酒を飲むと、楽しくなり、ストレスも解消し、緊張もほぐれ

「ありのままの、素の自分」でいられるため
とても心が楽になります。

そのアルコールを、毎日求めるということは、
あなたは、普段きっと「いつも緊張している自分」なのです。

日常的に、いつも緊張してて、「ありのままではない自分」でいることに
無意識(潜在意識)にストレスを感じており、
飲むことによって「ありのままの自分」になれるのでしょう。


■飲酒は、脳のことを考えても適量を守ることが大切。


アルコールは、ストレス解消にはなりますが
脳や、肝臓への負担に影響は与えます。


また、ホルモンバランスを崩すなど、
多いとやはりリスクにつながりますね。
適量に楽しむ程度がおすすめで、毎日ではなく
出来れば飲まない日も作ったほうが健康の為にはいいでしょう。



■アロマの力で「ありのままの自分に」


アルコールに頼らないにしても
いつも、「素の自分」と、「良く見せよう」という自分のギャップに違和感を感じ
知らず知らずの間にストレスとなっている方は意外と多いのではないでしょうか?

このままだと、この「モヤモヤ」とした気持ちはずっとはれないでしょう。

そんな「ありのままの自分」を手助けしてくれるアロマをご紹介しますキラン


・イランイラン・・・テストステロンを分泌!!


テストステロンには、幸福感や、やる気の元となるドーパミンを産生させる働きがあるため、
精神を活発化し、やる気を高めることができるからです。

テストステロンが多く分泌されている人は、ドーパミンの産生が活発であるため、
不安感やネガティブな感情が押さえられることから、前向きで毎日いきいきとしている人が多いと言われています。


・ラベンダー・・・セロトニンを分泌!!


セロトニンは精神を安定させることで幸福を感じやすくするため、
幸福ホルモンや幸せ物質と呼ばれることもあります。


いかがでしょうか?
アルコールを飲んだときの脳の状態に、アロマでも働きかけることができます。

方法とは?

リボン芳香浴

リボンアロマトリートメント


毎日の飲酒がなかなかやめられない、
「ありのままの自分」でいたいのに・・・と悩んでいる方は
ぜひアロマの力を試してみてくださいキラン

今回は、少々長くなってしまいましたが
「ありのままの自分」でいられない方、「いつも緊張してしまう方」は
実は、もう一つの理由もあります。

それは、「自信」に関することです。こちらは、また次回お話ししていきたいと思いますしあわせハート


リボンこちらの記事も合わせてどうぞ♪
何もかもがマイナス思考になってしまう時のアロマ(メンタル編①)

人付き合いのストレスを解消するアロマ(メンタル編②)



  


Posted by スイートホーム

2016年11月13日 09:00

1日ツヤ肌でいるには~朝用アロマ化粧水~

カテゴリ:★アロマレシピ
お肌にハリキランやツヤキランがあるだけで、
マイナス5歳は若く見えますよね!

寒くなってくると、ただでさえお肌が乾燥してツヤがなくなりませんか?!
(ツヤがあると、ハリがあるように見えますよね!)


そんなお悩みを最近よく聞きますので、ちょっとしたコツ電球をお教えします。


■秋、冬、朝の洗顔は「ぬるま湯」のみで♪


空気が乾燥している秋冬に、
朝、洗顔せっけんや、洗顔フォームを使って洗うと、
皮脂を取りすぎてしまい、乾燥による「しわ」「たるみ」が進行してしまいます。

そんな季節は、ぬるま湯のみで軽く流すだけがおススメ。
表面の汚れや、余分な皮脂だけが取れます。

自分の皮脂を味方にしてツヤ肌を保ちましょう♪



■皮脂の役割


皮脂の役割は、水分の蒸発を防いで乾燥からお肌を守ることと、
お肌を柔らかくする作用です。

もう1つは、皮脂にはお肌を弱酸性に保つ作用があります。
お肌が弱酸性に保たれている状態では雑菌が繁殖しにくく、
お肌の常在菌の環境も守られます。


ただ、体質によって
皮脂分泌が過剰な方、少ない方がいますね。

過剰であれば、雑菌がつきやすく、お肌の上で皮脂が酸化しトラブルにつながります。
少ない方は、機能が低下し、お肌がアルカリ性に偏りがちで様々なトラブルの要因となっています。



■そこで、皮脂を残しながら、お肌を清潔に保ち、
お肌の酸化も防いでくれるキラン「アロマ化粧水」キランが役に立ちます♪




~朝のアロマ化粧水レシピ~




・50ml用遮光瓶

・精製水(薬局で販売)・・・45ml
・無水エタノール(薬局で販売)・・・5ml
・精油(ラベンダー4滴、ティートリー4滴、ローズマリー2滴)



1、遮光瓶に無水エタノールを入れます。
2、そこに精油を全て入れ、振り混ぜます。
3、精製水を入れて完成!

*使う前に良く振ってくださいね。
*冷蔵庫で保管し、2週間ほどで使い切りましょう。



■朝に必要な精油の作用とは?


・ラベンダー・・・皮脂バランスを整える、殺菌作用
・ティートリー・・・殺菌作用
・ローズマリー・・・抗酸化作用、収れん作用



この3種類のアロマで、朝用化粧水を作りましょう!
「ぬるま湯」で顔を軽く洗った後、この化粧水でお肌を清潔にして酸化も防ぎます。


私は、今この化粧水で
秋冬も皮脂バランスが良く、ちょうどいいツヤを1日保ってますよ♪


皆さんもぜひ「朝のアロマ化粧水」作ってみてくださいね!


★サロンでトリートメント後にクラフト作りができます。
詳細はコチラ
  


Posted by スイートホーム

2016年11月11日 18:00

精油の使い方 ①芳香浴とは?|簡単にアロマを楽しむ芳香浴の方法

カテゴリ:★アロマレシピ
芳香浴は、精油を空間に拡散させて楽しむ方法です。
ここでは芳香浴の種類と方法を紹介します。

芳香浴にはいくつかの種類がありますので
あなたにあった方法で香りを楽しみましょう


■アロマライト・アロマランプを使う

電気の熱で精油を温め、香りを拡散する方法も人気です。
火を使わないので安心して利用できます。皿に1~5滴精油を垂らして利用します。



「生活の木アロマランプ」


我が家では、玄関に置いてあります。
広い空間というよりも、お手洗いや玄関などの小スペースにおすすめです。


■加湿器型のアロマディフューザーを使う

加湿も一緒に行ってくれるタイプのアロマディフューザーです。
水分と一緒に室内に香りを拡散させます。



「無印良品アロマディフューザー」


リビングなど、家族が過ごすリビングや、
寝室がおすすめです。
サロンのお部屋では、このタイプを使用しています。


■空気圧縮式ディフューザーを使う


空気の圧力で精油を微粒子化し、部屋に拡散させるタイプのディフューザーです。
加湿型のように水分と精油が一緒にならない分、香りが強いまま、広く拡散します。

こちらも、リビングや寝室など広い空間や
業務用でオフィスや作業場などにおすすめです。



「エッセンシャルオイルディフューザー Brezza ブレッザ」


こちらのタイプは、精油の瓶がそのまま取りつけられ、メンテナンスなども不要で
とても手間のかからないディフューザーです。
我が家では、寝室に置いてあります。


■アロマストーン


石に、精油を垂らして香りを楽しみます。
お手洗いなどの小スペースや、
デスク上など近くで作業する場合に置いて使います。



「無印良品店舗にて販売」


~芳香浴の応用~

香りを拡散する芳香浴も、一手間かけると色々なアイテムができます!

■ルームスプレー

部屋の好きな場所でスプレーするだけで簡単に雰囲気を変えたり、
気持ちをリラックスしたりリフレッシュできます。
香りが長続きするタイプのものではないので、気軽に使用できます。

リボン基本のアロマスプレーレシピ


皆さんの1番手軽な方法で「芳香浴」を楽しんでくださいねしあわせ





  


Posted by スイートホーム

2016年11月10日 21:56

アロマでボディ用消臭スプレーを作りました

カテゴリ:★アロマレシピ
お客さまから、
汗の匂いをとるスプレーを作って欲しいと依頼がありました。

以前、1Dayレッスンでスプレー作りをして、
容器が空いたので、再度新しく作ります。
その場合、空になったスプレー容器を
洗わずにそのまま持ってきてくれたらOKです!






■消臭効果のあるアロマとは?


・ラベンダー

殺菌、抗菌、消臭作用があり、汗などの菌の増殖を抑えてくれます。
香りは、ハーブの甘すぎないフローラル系。リラックスしたい時にもおすすめです。

・ティートリー

殺菌、抗菌、消臭作用があり、精油の中ではあらゆる菌の殺菌力があります。
香りは、森林系のさわやかな香り。スッキリしたい時にもおすすめです。

・ローズウッド

消臭効果にすぐれ、香りも持続性があるので一緒にブレンドすることにより
香りのもちも良くなります。香りは、ほんのりフローラルのウッディ系ですっきりした香りです。



■女子が求めるのは、「香水感覚で使えるボディ用消臭スプレー」


消臭効果はもちろん、
キラン消臭しながら香水のように良い香りも残したい!キラン
と思うのが女子ですよね!!


ということで、そんなレシピ電球をご紹介します♪



■香水感覚のボディ用消臭スプレー

・50mlスプレー容器
・無水エタノール 5ml
・精製水     45ml

・精油 
ラベンダー3滴、ティートリー3滴、 ローズウッド2滴、
ゼラニウム(バラをスッキリさせたような香りです)2滴


1、容器に無水エタノールを入れる。
2.精油を入れて、よく振り混ぜる。
3、最後に精製水を入れ、蓋をしたら全体によく混ぜ合わせる。



ポイント電球

先に無水エタノールを入れ、精油と先に合わせることにより、
精油と精製水を混ざりやすくします。

ラベンダーとティートリーは、お肌への刺激が低いので、
ボディやフェイス用には使いやすい精油です。
ローズウッドと、ゼラニウムはお肌への刺激が低~中程度ですので、
それぞれ2滴までにしましょう!


ローズウッドとゼラニウムを合わせると、フローラルの香りに
ほんのり清涼感のある香りが残り、香水感覚で、ボディに使えます。

ラベンダーとゼラニウムの香りは、とっても相性が良く、
このブレンドは、みんなから必ず「良い香り!何つけてるの?」と言われますョ。


皆さんもぜひ作ってみてくださいねハート


リボンこちらの記事もどうぞ
■基本のアロマスプレーレシピ

■アロマで加齢臭

■匂いの遺伝子で離婚?!

■匂いの離婚率



  


Posted by スイートホーム

2016年11月09日 09:00

精油の使い方 ②アロマトリートメントオイルのレシピ

カテゴリ:★アロマレシピ
アロマテラピーは日常生活に簡単に取り入れられます。
複雑そうに感じても、知ってみると意外に簡単に精油を使うことができます。

また天然の精油は、香りを楽しむだけではなく、四ツ葉のクローバー体や心にも作用してくれますしあわせ

芳香浴の他に
今日は、もっとも体と心に作用するアロマテラピーの方法として
トリートメントオイルのレシピをご紹介します四ツ葉のクローバー






芳香浴は、鼻から脳へ・・

トリートメントは、鼻から脳へ、鼻から肺へ、皮膚から体内へ・・と3つの入口があることから
アロマテラピーの中では
もっとも働きかけが有効であると言われています。


■アロマトリートメントオイルレシピ


・植物油(ホホバオイル、グレープシードオイル、スイートアーモンドオイルなど) 30ml
・精油 6滴(1%濃度)


植物油に精油を入れ、ガラス棒などで混ぜるか、
遮光瓶で作成の場合は、よく振り混ぜます。
30mlの容量で、毎日使うと1カ月~1カ月半くらいの量になります。

遮光瓶で保存の場合は、使うたびによく振りましょう!


■症状によって塗布する場所は?


・肩こり・・・肩、首、デコルテ
・腰痛・・・腰
・脚のむくみ、疲れ・・・足裏からひざ下

・精神的疲労・・・肩、首、デコルテ、顔、足裏からひざ下
・肉体的疲労・・・筋肉のはる個所

・お顔のむくみ、たるみなど・・・顔、首、肩、デコルテ

・喘息、風邪、のどの痛み、咳など・・・胸、のど


トリートメントオイルを範囲に合わせて適量とり
*トリートメントします。この時、少し圧をかけながら、リンパ節に向かって流すと効果的です。

*トリートメントとは、「ケアする」という意味です。

もみほぐしたり、たたいたりしなくても
トリートメントするだけで、精油の成分は皮膚から血管、リンパ管、内臓まで届きます。


■お風呂上がりが効果的


血行がよくなっている、お風呂上がりにトリートメントをすると
筋肉がほぐれているので、相乗効果で
より体と心に働きかける作用が強くなります。
また、入浴によってリンパの流れが促されるので
リンパマッサージとしても効果的ですね!


■おすすめブレンドレシピ


・肩こり、首こり、腰痛などの痛みに

ストレスの場合・・・ラベンダー、オレンジ、ラベンサラ
パソコン、同じ姿勢による凝りや痛み、筋肉痛・・・ローズマリー、レモン、ユーカリ

・脚のむくみ、疲れ・・・ジュニパー、サイプレス、グレープフルーツ

・喘息、風邪の症状・・・ユーカリ、ラベンダー、サンダルウッド

・肉体疲労・・・ローズウッド、ラベンサラ、グレープフルーツ

・精神的疲労・・・マジョラム、オレンジ、フランキンセンス
        ・・・レモングラス、マジョラム、フランキンセンス
        ・・・イランイラン、オレンジ
        ・・・ローズウッド、ジュニパー、オレンジ

・お顔のむくみ・・・サイプレス、フランキンセンス
・お顔のくすみ・・・ラベンダー、ローズウッド
・お顔のアンチエイジング・・・フランキンセンス、ローズウッド、ゼラニウム


他にも、ブレンドレシピはたくさんあります!

サロンにお越しの場合は、今の体調、感情、最近あったこと・・など
より詳しく会話のようにお話すればするほど、
最適なベストバランスな精油を厳選できます。

遠慮なく、打ち明けてくださいねしあわせ


リボンサロンでトリートメント(マッサージ)オイルが作成できます。

サロンのお客様限定マッサージオイル作り







  


Posted by スイートホーム

2016年02月02日 22:48

アロマで「ペット用消臭スプレー」

カテゴリ:★アロマレシピ
我が家で使っている

 「ペット用消臭スプレー」ですキラン


こんな時に使えます手のひら


★おトイレ後の掃除、消臭に

★ケージ、床の拭き掃除に

★おトイレ以外でそそうしてしまった時の匂い消しに

★お散歩前の虫よけに


リボンレシピ

用意するもの

・スプレー容器(200ml)
・無水エタノール
・精製水(我が家では、きららの水を使用)
・レモングラスの精油、あればラベンダー精油もブレンドすれば
 香りがやわらかくなります。



①容器に、無水エタノールを10ml入れる
②レモングラスの精油を5滴入れる。
 ラベンダーがある場合は、レモングラス3滴/ラベンダー2滴 づつ入れる。
③精製水を入れてよく振り混ぜる。



レモングラスは、消臭作用に優れており
殺菌力もありますので、お掃除と同時に
匂いも消したい場合は最適な精油です。


また、ダニ、虫などが苦手な香りのため
散歩前に、ペットの洋服やバンダナ等にスプレーしておけば
ダニや虫を寄せ付けません。


ペットにも安心なものを使ってあげたいですねハート




  


Posted by スイートホーム

2016年01月27日 20:33

アロマとクレイで歯磨き粉

カテゴリ:★アロマレシピ
 【アロマとクレイの歯磨き粉】

白さキランを取り戻してくれるクレイと、
アロマの殺菌力で口内はいつもサラサラキラン

一度使うと市販のものが使えなくなるほどハート







◾️ホワイトクレイ 大3
◾️精製水 大2〜2.5
◾️天然塩 小4分の1
◾️ティートリー3滴
ペパーミント3滴


ガラス容器に全ての材料を入れて
ペースト状になるまで混ぜ合わせます。

歯ブラシですくうように付けて磨いてみてください。

二週間程で使い切りましょう!


いつも、歯や、歯茎、口内が気になりだしたら作ってます。

私の場合、数回の使用で、
口内環境が劇的に変化するのが実感できるので、
お気に入りのアロマアイテムですハート

皆さんもぜひお試しくださいねしあわせ  


Posted by スイートホーム

2016年01月25日 00:26

基本のアロマスプレーレシピ

カテゴリ:★アロマレシピ
基本のアロマスプレーレシピさえ
分かれば、目的に合ったスプレーが
その都度作成できますにこにこ




ひよこ基本のアロマスプレーレシピ



・50ml スプレー容器 (約2~3週間で使用)
・無水エタノール 10ml  (精油5滴の場合は5ml)
・精製水 40ml
・精油 5滴~10滴 

1、容器に、無水エタノールを入れる。
2、精油を入れて振り混ぜる。
3、精製水をいれて振り混ぜる。

使う前は、よく振ってから使います。



無水エタノールや、精製水は
薬局で購入できます。



ひよこスプレー容器について




スプレー容器は
繰り返し使用するもの、お肌に使うものは
遮光のガラススプレー、又は
アロマ専門店で購入できるスプレー容器で
作りましょう手のひら

キランサロンでも販売中です。キラン


短期間や、お掃除用などの場合は
100均の容器でもオッケーですが

長期間や、繰り返しの使用は控えましょう手のひら



ひよこ注意


天然の精油で作るものであっても、その時の体調に合わない場合や、
持病がある人、高齢者、妊娠中、乳幼児、ペットには
最適ではない精油もあります。


ご自身以外にアロマテラピーを行う際は、
専門家に相談されることをおすすめします。


また、自身で手作りをされる場合も、
自己責任において手作りを楽しんでくださいね。



リボンアロマ相談は、お気軽にメールくださいねリボン



リボンスマホサイトからメール送信できますリボン

http://sweethome-aroma.mymp.jp/




リボンアロマトリートメント&アロマ教室sweet home

  


Posted by スイートホーム

2015年10月19日 21:00

手放せない!アルガンオイルで即実感♪

カテゴリ:★アロマレシピ
今、ハマっている
キランアルガンオイルキラン

このオイルは素晴らしすぎます!!


もう手放せませんハート


美容液いらずとよく聞きますが
まさにそんな感じですハート



まず、アルガンオイルとは・・・

モロッコの一地域にだけ生息しているアルガンツリーという実から
抽出されるアルガンオイルは、100kgの実からわずか1リットルしか採れない
非常に希少なオイルです。


★天然の豊富なビタミンEで老化防止

 オリーブオイルの約2~3倍多くビタミンEが含まれ、
 肌の酸化を抑え、アンチエイジング効果があります。
 必須脂肪酸やトコフェロールも多く含まれており、こちらも老化防止に効果的。


★オレイン酸でシミ・そばかす予防

 オレイン酸は紫外線を予防する効果があるので、
 日焼けによるシミ・しわや肌の乾燥を防いでくれます。
 うるおいのある肌をキープしながら、美白効果も期待できる成分です。


★水分と油分のバランスを整える

 アルガンオイルが肌に浸透して細胞間脂質と一体となり、
 皮膚を柔軟にし乾燥からお肌を守り、若々しくする働きがあります。


★肌細胞を活性化させる

 細胞に栄養を与え肌本来の周期に戻す働きがあります。
 新陳代謝が活発になり、肌細胞を活性化する事によって、肌のトーンがが明るくなって、
 余分な角質が取り除かれることにより、肌のキメが整ってきます。


こんな嬉しい効果がありますが
まずは使ってみて必ず体感があります上矢印

私は、アルガンオイルに
ローズウッド、フランキンセンス
ブレンドして

保湿力、細胞活性力をアップさせていますキラン


浸透が早いのでべたつかず
メイク前でも使えます。

お肌の表面が見た目からなめらかになり
しっとりというより、もっちり
という表現が合ってますね!

ツヤ、ハリも目に見えてわかります。目がハート


サロンでは、お試し用でミニサイズを
用意しました!


皆さん
ぜひお試しくださいねハート
  


Posted by スイートホーム

2014年06月01日 09:00

心とお肌を癒す化粧水レシピ

カテゴリ:★アロマレシピ
紫外線の強い季節こそ
たっぷり使いたい!

簡単に作れるキラン化粧水レシピキランです。





キラン~感動のナチュラルコスメ~キラン


植物の成分は、表皮、真皮、皮下組織、血液まで入っていきます。
それはなぜかというと、成分が分子レベルだからです。

今回は、ハーブティーなどハーブの抽出液を作り
精製水のかわりに利用します。

抽出されたエキスも化粧水に加えることで、
植物の有効成分をうまく取り入れる事が出来ます。

紫外線の強い時期はローションパックがおすすめ。


★材料 (50ml 遮光瓶)

・精製水(40ml)・・・無色透明、無味無臭で純度の高い水のこと。

・ラベンダードライハーブ(小1) ・・・ハーブティーで使われるハーブ
 
・グリセリン(小1)・・・脂肪や油脂から採れる無色透明で粘性のある液体。
             肌を柔らかくしたり保湿したりする効果がある。

・無水エタノール(小1/2)・・・アルコールの一種。精油や水と混ざりやすい。

・精油3種類(計5滴・・・今回は、濃度0,5%で作ります。)
         ・・・たくさんの芳香成分や薬理作用があります。



精油は、下の「お肌のタイプ」を参考に選びましょう!

「お肌のタイプ」        「最適な精油と濃度」

普通肌/乾燥肌 ラベンダー、フランキンセンス、クラリセージ、
           サンダルウッド、ゼラニウム、ローズウッド

脂性肌        ラベンダー、サイプレス、ジュニパー、
          ティートリー、ローズマリー、イランイラン


*健康な肌 濃度1%
*敏感な肌 濃度0,5%


★レシピ

1、鍋に精製水を入れ沸騰したら、中にハーブを入れて軽くかき混ぜる。
2、有効成分が逃げないようフタをして火を止め10~15分蒸らす。     *途中でフタを開けたりしない
3、冷めたらコーヒーフィルターや茶こしでこす。
4、グリセリン、無水アルコールを遮光瓶に入れ、よく混ぜる。
5、精油を加え、よく混ぜる。
6、ハーブティーを加え、よく混ざるようにしっかりと振る。



・使用前には必ず瓶をよく振り、混ぜてから使用する。
・冷蔵庫で保存して2週間~3週間以内に使い切る。




  


Posted by スイートホーム

2013年06月06日 20:13

夏仕様の手作り石鹸

カテゴリ:★アロマレシピ
夏仕様の石鹸を作りました太陽

角質をすっきり落としてくれ
デトックス作用もある
海藻パウダー

スリミング作用の
天然塩に、ジュニパーの精油

リラックス作用の
ラベンダーも入れました♪



洗い上がりはツルッツルキラン

サロンのお客様限定で
こちらの石鹸が手作りできますヨ♪

サロン限定のクラフト作り

6月8日(土)の癒しスクエアでは
ラベンダーの石鹸が手作りできます♪
皆さんこちらをチェックしてくださいネ!  


Posted by スイートホーム

2013年02月19日 18:26

癒しの乳液

カテゴリ:★アロマレシピ
昨夜、インドネシアで働いている夢を見ました・・
なんでインドネシア??バリだといいなー!!

今日は、乳液を作りましたキラン



ブレンドした精油は

ゼラニウム、フランキンセンス、ラベンダーです。

どれも美肌を作る精油です♪

サロンでは、ご希望の方にお家でできる
sweet home式フェイシャルマッサージの
やり方をお教えしています。レシピもお持ち帰りいただけます♪

その時に使う乳液の使い方で
劇的にお肌が変化しますキラン


そして、ナチュラルなものは治癒力をアップ上矢印させて
お肌のよみがえりも早いのです。


手作りできるナチュラルコスメの良さをもっと広めたいな!と思います♪


手作りアロマ教室にぜひお越しくださいねハート


今日は朝から、身体がおもーく水滴
でもこれは、ホルモンバランスの仕業・・
普段あまり使わないですが、クラリセージとベルガモットをブレンドした
オイルでマッサージしてみました。もちろん、手の届く範囲で汗
そしたら、身体がすぐにあったかくなり落ち込みがちな気分もアップ!

この組み合わせイイかもー目がハート





  


Posted by スイートホーム

2013年01月10日 20:23

ハーブの手作り石鹸

カテゴリ:★アロマレシピ
ハーブの石鹸の依頼をたくさん頂きました♫




材料は

ドライハーブ、精油、ホホバオイル、豊田産の蜂蜜で仕上がってます。

ドライハーブは、すって粉末状にし、混ぜます。
そしてドライハーブから抽出したハーブ液も使います。
そこに、精油、ホホバオイル、蜂蜜を入れてこねていきます。


蜂蜜は夢農人のビービーファームさん の蜂蜜☆


すべてオーガニックの安心な材料で作れ、お肌もしっとりスベスベですよ♫

サロンのお手洗いにも置いてありますので
ぜひ使ってみてくださいネキラン


  


Posted by スイートホーム

2012年12月21日 21:46

手作りフェイスクリーム

カテゴリ:★アロマレシピ
今日は、アロマでフェイスクリームを作りましたハート

乳化ワックスに、精製水、ホホバオイル、精油 を加えて
混ぜ合わせれば・・


フワッフワのクリームの出来上がりキラン





精油は

ゼラニウム・・・お肌に弾力を与える、ホルモンバランスを整える
ローズウッド・・保湿作用 
フランキンセンス・・お肌の細胞を活性化


の3種類を選びました。


とって~も簡単に作れるんですよ
香りは、ローズの香りに似たフローラル系キランにまとまりました。


使うたびに、心がホッとして癒されます・・


私は、マッサージにも使うので
少しやわらかめ。



容器に詰めて
冷蔵庫で保存します。
2週間程で使い切り。



今日から2週間が楽しみだなハート  


Posted by スイートホーム

2012年11月22日 21:47

ティーライトソイキャンドルの販売

カテゴリ:★アロマレシピ
今回の癒しスクエアで販売する
キャンドルをご紹介♪





ソイキャンドルをご存知ですか?


通常のキャンドルは石油系のパラフィンという原料で作ってあるため
ススがでたり、匂いがあったり


ソイ・・とは、大豆由来の原料で100パーセント植物性。
ススも出なくて匂いもありません。


また、マイナスイオンを発生する、蜜蝋もたっぷり練りこんであるため
とても高級なキャンドルに仕上がっています。


そして、厳選した生の精油をブレンド。
そのブレンドも、相性のいい精油同士を合わせ
体と心に作用し合うブレンドになってます。


あなたのお好みの香り、

さらに、体調や、キャンドルを灯す環境などに合わせて
お選びいただけます。


キャンドルに使われているカップは
ティーライトカップというものです。


ティーライトカップにワックスを流し込んで作り
形と大きさが決まっています。
キャンドルホルダーにそのまま入れて、汚すことなく
お使い頂けるので便利です!


キャンドルは、アロマの作用のほか、
揺れる火を見ることで
視覚のリラックス作用があります。

「1/f ゆらぎ」  を聞いたことありますか?

まさにキャンドルの火の揺れは「1/f ゆらぎ」といわれる
人の脳に1番リラックス作用をもたらす揺れなんですヨ。


興味のある方は
明日の癒しスクエアで販売しますので
ぜひお越しくださいねハート


  

Posted by スイートホーム

2012年10月18日 21:00

お家でリンパマッサージ♪

カテゴリ:★アロマレシピ
今月のキャンペーンの
リンパマッサージレッスン♪



皆さん、お家でマッサージを続けてくれているようで
その後の経過のメールをたくさんいただきます・・

1分以内でできますよ

の言葉に皆さん半信半疑だったのが
お家では、すぐに慣れてホントに1分もかからないことや

お肌にツヤがでたキラン
フェイスラインが変わったキラン

というような感想も♪

ホホバオイルを今日購入しに来たMさんキラン
旦那さまがホホバオイルを気に入られたとか

嬉しいです♪

なぜマッサージでお肌がよみがえるか??


それにはちゃんとした理論があります。


高価なお化粧品よりマッサージ


と私は絶対的に思います。


もちろん続けることが大事です。
続けられるコツもあります♪

みんなでキレイになりましょうハート

そして
ココロと身体はつながっています。

ココロがちょっと疲れ気味のときも
自分を癒してあげてくださいねキラン











  


Posted by スイートホーム

2012年09月07日 20:11

精油の成分♪

カテゴリ:★アロマレシピ
先日、精油についての勉強をしてきました。



今までの勉強からさらに奥深く
それは、精油の生化学成分・・原子、分子レベルまでいっちゃいます。


なぜ必要かというと
より、お客様に細かく合った精油を提案するためです。

成分がどう心と体に作用するか

理論から説明すると
解りやすく、納得できるんです。


だからといってそんな堅いカウンセリングではありません(笑

とっても興味深いアロマのお話ができると思います♪


そして
空間デザインについても
提案するにはとっても必要な理論。
目で見えにくい、心や感情に働くからこそ
必要な理論です。


精油をそれぞれ人に例えてみました。


ラベンダーは、母性愛に富んだ、マザーテレサのようなオイル。
サイプレスは、精神的に強く安定したおじいさんのようなオイル。

実際、作用的にはこんな感じなのです。

こう言い表しても
解りやすくおもしろいですよね!














  


Posted by スイートホーム

2012年09月06日 19:13

アロマとクレイで作る歯磨き粉

カテゴリ:★アロマレシピ
アロマとクレイで歯磨き粉が作れます!

意外と簡単!
1度使ってみると市販のものは使えなくなるほど


材料は

・ホワイトクレイ 大さじ3
・グリーンクレイ 少々(ホワイトクレイのみでも可)
・精製水     大さじ2~2、5
・天然塩     小さじ4分の1

・精油 ティートリー2滴 /  ペパーミント2滴


ガラス容器などに
全部の材料を入れて混ぜ合わせます。

精製水は、全体が耳たぶより少しやわらかくなる程度まで入れます。

歯ブラシですくうように付けて磨いてみてください。
2週間程で使い切りましょう!

こんな感じキラン




私は、なんと1回のクレイ歯磨きで以前より歯が白くなりました!
これは個人差があり、1週間、2週間で歯が白くなってくると
言われてますが、私には1回で目に見えて実感!


そしてそして
寝起きのお口ってなんだか気持ち悪いですよね・・ベー

クレイ歯磨き粉は、寝起きでも、お口の中が気持ち悪くないんです。
朝磨いて、1日食事して夜までお口の中が
さっぱりしているんです。キラン



クレイには
汚れを吸着する作用が強く
とって~も粒子が細かいため、隅々までクレイが入り込み
菌や汚れを吸着。

そして、殺菌作用のあるティートリー
爽快感を与えてくれるペパーミントの精油を加えれば


歯の色素沈着も防げるし、つるつるピカピカ。
使い続ければ、歯肉炎や虫歯とは
ず~っと縁がないのでは?
といわれています。


小さいお子さんには少し苦手に感じるかもしれません・・
うちの3年の息子は大丈夫なようで、今まで歯がずっと黄色かったので
白くなって喜んでますっ

皆さんもぜひ作ってみては?

クレイはサロンでも販売しておりますが
こちらでも購入できます♪














  


Posted by スイートホーム

2012年04月26日 20:04

目のかゆみなど花粉症のアロマケア

カテゴリ:★アロマレシピ
今日は雨で花粉の飛散も少ないようですね!

ところが

明日が危険だそうです・・汗

雨上がりの翌日に晴れると、
花粉は軽くなり遠くまで飛ぶうえ、
雄花が雨の間飛ばさなかった花粉が飛ぶため、
結果として雨が降った翌日は花粉量が多くなるのです。


私は全く花粉症とは無縁なのですが
息子と旦那さんは花粉症+鼻炎アレルギー・・


でも、アロマ生活を始めてから
ここ数年
耳鼻科の薬はいっさい飲まず
目薬も使わずに過ごせてますよ~♪


今日は、

目のかゆみの症状を抑えてくれる
アロマスプレーをご紹介。





我が家では「目薬」の代わり。

ガラスのスプレーボトルは10ml用です。


・精製水 10ml
(我が家では、マザーソルトを入れた「きららの水」を使用!)

・ジャーマンカモミール1滴
・ラベンダー1滴


ジャーマンカモミールに含まれる成分
「カマズレン」

カマズレンは、アレルギーによる
炎症を抑える作用があります。


ジャーマンカモミールの作用

ラベンダーはかゆみを抑える作用があります。
2つの相乗効果で、目のかゆみが改善できます!


アロマテラピーは
症状を抑えるだけでなく
体質改善できるのです。


薬は、辛い症状を緩和させることはできますが
改善する方向にはなかなか難しいのです。


朝、夜、かゆみを感じたとき
目に向けてシュッと数回。

かゆみがおさまり
かゆくなる頻度も
気が付けば少なくなっていますキラン


気分もさわやかハート












  


Posted by スイートホーム